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皆様おはようございます、森田幸典です♪

 

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※この記事は固定ページ(常にブログの先頭に表示されるもの)となります。最新の記事は2つ目のものをご覧いただきますようよろしくお願いいたします。

 

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パソコンでブログを読まれている方は右側下部にカテゴリー一覧が表示されますが、スマートフォンではその部分がなく、記事の検索にご不便をおかけしていました。

 

簡単ではありますが、以下にカテゴリーの一覧をまとめましたので、こちらをご参考に必要な情報を探していただけましたら幸いです。

 

最下部にはスタジオへの道順を説明した記事を貼り付けています。

 

『Avid Dance について』の記事一覧

 

『生徒様からのお声』の記事一覧

 

『日々の出来事』の記事一覧

 

『ダンス上達のコツ』の記事一覧

 

個人レッスンに関する記事一覧

 

団体レッスンに関する記事一覧

 

ボディデザインクラスに関する記事一覧

 

『未経験者大歓迎!シンプル社交ダンス』の記事一覧

月曜日 11時10分~12時10分

 

『徹底解説!エレガントスタンダード』の記事一覧

月曜日 10時~11時

 

『イングリッシュスタイル ダンシング』の記事一覧

土曜日 11時~12時15分

 

大阪市立浪速スポーツセンター 各団体レッスンの記事一覧

『スタンダード専科』水曜日 9時40分~10時50分

『お気軽エンジョイダンス』水曜日 11時~11時55分

『ラテン専科』木曜日 18時20分~19時20分

カップルクラス』木曜日 19時30分~20時30分

※2021年10月より会場は大阪市立浪速スポーツセンターに戻ります。

 

緑地スポーツクラブ カリスタ『社交ダンス初級』の記事一覧

木曜日 10時30分~11時30分

 

『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』の記事一覧

水曜日 13時~14時

講師:鶴原ヨガスタジオ 山口小百合

 

『身体の動きが良くなるピラティス』の記事一覧

金曜日 11時~12時

講師:スタジオエクセフロー主宰 桐越敦士

 

『美姿勢!簡単クラシックバレエ』の記事一覧

土曜日 12時50分~13時50分、14時~15時

講師:法村友井バレエ団 山野有可

 

瀬古薫希・知愛組レッスン の記事一覧

元統一全日本ラテンアメリカンチャンピオンによるスペシャルレクチャーおよび個人レッスン

令和3年12月18日(土)に開催予定

 

魔女トレ カテゴリーの記事一覧

Twitter のフォロワー数は1万5千を超え、日本中で引っ張りだこの超人気講師・ダンサー西園美彌先生が指導

令和4年1~2月頃に開催予定

 

『浪速舞踏会』の記事一覧

開催時期未定

 

『Avid Dance & Body Design Anniversary Party』の記事一覧

令和3年11月28日(日)に開催予定 

 

競技会に関する記事一覧

 

イベントに関する記事一覧

 

『社交ダンスで健康に!』の記事一覧

 

『難波、裏なんば、日本橋グルメ』の記事一覧

 
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大阪メトロなんば駅の周辺案内図に Avid Dance & Body Design を掲載していただいていいます。

こちらもご参考にしてくださいませm(_ _)m

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皆様おはようございます、森田幸典です♪

 

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野口整体で有名な野口晴哉先生が言われたという言葉。

 

これ、私がプロに転向して以来ずっと心がけていることとほぼ同じです。

 

長女が生まれてからはこの意識がより強くなり、子供達の身体の素直さに日々驚いています。

 

しかし、私達大人はこれまでの人生で様々な "癖" がついてしまっていて、身体はなかなか素直に動いてくれないもの。

 

以前、以下のような記事も書きました。

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私の目標のうちの一つは、ダンスの上達だけでなく、ダンスに関係なく良い身体を取り戻していただくこと。

 

良い身体の定義は「素直な体」。

 

この「素直な体」は元々私達が持っていたはずのもの。

 

以前にも何度か書いていますが、身体は元々「體」と書きます。

 

骨組みを理解し、その骨組みを邪魔しない筋肉にしてあげることが、素直な体になるには欠かせません。

 

そして、難しいことの一つに「素直な頭」も大事です。

 

子供の頃は、身体も頭も素直で色々なものをどんどん吸収できます。

 

大人になると先入観や固定観念、屁理屈などで頭が固くなるもの。

 

自分の経験や考えと合わないものをきちんと論考せず、頭ごなしに否定しがちになります。

 

頭が固いと身体も固くなってしまいかねません。

 

頭も身体もほぐして、怪我のない、自由に使える「素直な体」を一緒に取り戻しましょう!

 

 

さて、先週の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。

 

2回お休みでしたので3週間ぶりのクラスでした。

 

緊急事態宣言明けでお越しくださった方もおられ、和気あいあいととても楽しいレッスンになりました(^^)

 

やっぱりダンスは最高!

 

ワルツは5回目♪

 

フィガー(ステップ)

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  オーバーターン

 

主なポイント

◇ ワルツ初回の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』8月28日のレッスン内容(ワルツ初回)♪

 

◇ ワルツ2回目の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』9月4日のレッスン内容(ワルツ2回目)♪

 

◇ ワルツ3回目の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』9月11日のレッスン内容(ワルツ3回目)♪

 

◇ 上記リンク先のこれまでのレッスン内容をおさらい。

 

◇ ライズ&フォールや軌道の違いでフィガーを踊り分ける。

 

◇ 上半身と下半身の差をうまく利用する。

 

◇ 全身のしなり、ヘッドウェイトのコントロールが重要。

 

◇ 身体の前面が開いてしまわないように注意。ラップする。

 

◇ 呼吸を止めないように。

 

etc.

 

次回レッスン

次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は今週末10月16日(土)に開催します。

 

種目はまだしばらくワルツ♪

 

フィガーは、

  オーバーターン

  ターニング・ロック・トゥ・ライト

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  タンブル・ターン

 

全身をダイナミックに使ったダンスを一緒に練習しましょう(^^)

 

一般的な団体レッスンでは学べないような詳細な解説をしていきますが、初心者の方、ラテンがメインであまりスタンダードを踊られていない方も気楽にご参加ください!

 

Avid Dance & Body Design の会員様でもなくてもご受講いただけます◎

 

※ 10月23日は、所用のため一日お休みとなります。

※諸事情によって休講となる場合もありますので、このブログで開講するかどうかをご確認お願いいたしますm(_ _)m

 

『イングリッシュスタイル ダンシング』について 

イングリッシュスタイル ダンシング』は1回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎

 

また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。

 

「森田先生ってどんな先生だろう?」という興味でレッスンを受けられても構いません。

 

気楽にお越しいただければ嬉しいです(^o^)

 

皆様とお会いできることを楽しみにしています!

 

なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

〔開催日時〕

毎週土曜日 午前11時から12時15分

 ※競技会やイベント等でお休みの場合もあります。

 

〔料金〕

会 員 1,500円 + 税

非会員 2,000円 + 税

学 生 1,000円 + 税

 

〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc. 

 

イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m

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各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

未経験の方から上級者まで習える社交ダンスレッスン

 

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今日も夜と朝が交差する時間に自宅を出発。

 

美しい夜明け前の風景に心洗われます。

 

さて、毎週木曜日開催の『ラテン専科』と『カップルクラス』についてお知らせいたします。

 

先週10月7日(木)に無事に初回のレッスンを終えられました◎

 

久しぶりの方との再会も嬉しかったです(^^)

 

2回目以降にご参加される方のために『ラテン専科』の振付を書いておきます。

 

種目はマンボとチャチャチャ♪

 

今回は前半数回『社交ダンス文化振興会』が作成した全国共通ステップをレッスンさせていただきます。

 

この全国共通ステップのコンセプトは「すぐに踊れる」「誰とでも踊れる」。

 

このような取り組みに賛同し、社交ダンスの輪が広がることを願っています。

 

[マンボ]

ベーシック・ステップ

サイド・ステップ

ニュー・ヨーク・トゥ・LSP&RSP

ハンド・トゥ・ハンド・トゥ・RSP&LSP

ハーフ・ターン

 

[チャチャチャ]

タイム・ステップス

ニュー・ヨーク・トゥ・LSP&RSP

スポット・ターン・トゥ・レフト

クローズド・ベーシック・ムーブメント

 

こちらに全国共通ステップの動画があります。

www.socialdance-npo.or.jp

 

また、開催できるか不透明であった『カップルクラス』は、閉館時間が21時となったため開講いたします。

 

皆様お誘いあわせのうえご参加くださいませ(^^)

 

 

以下は再掲。

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今年最初に胡蝶蘭が花を咲かせてくれたのは2月22日。

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ほとんどの花が咲き終わり、残り2輪となりました。

 

およそ8か月の長きにわたって咲いてくれた胡蝶蘭達。

 

沢山の癒しを与えてくれました。

 

花達に感謝です!

 

また来年沢山花を咲かせてね(^^)

 

【日々の出来事】に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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今日の大阪の日の出は5時58分。

 

今日もお日様よりも早くに自宅を出発。

 

これから段々と日の出が遅くなるので、朝焼けを見られるのももう少し?

 

それまでたっぷりとこの美しい色彩を堪能します!

 

そうそう、今朝、メンタルトレーナーの三石崇氏が以下の投稿をされていました。

『未来は「今」の積み重ね』

 

こういう言葉、結構好きです♪

 

さて、先日『Avid Dance & Body Design 3rd Anniversary Party』についてお知らせしましたが、それをスペシャルゲストの谷堂恵美先生がシェアしてくださいました!

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そこにはなんと「2〜3日寝込むくらいの覚悟で⁉️このデモを務めさせていただきます」と!!!

 

わおっ!!!

 

普通に踊られても素晴らしいダンスなのに、ここまで気合を入れてくださるなんて!!!

 

本当にどれだけ感謝してもしきれません。

 

谷堂先生、恵美先生のゴージャスなダンスがとってもとっても楽しみです(^^)

 

そして、有り難いことが続いていて、レッスンさせていただいてるカップルが競技会で好成績を収められています◎

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オックスフォード大学の研究によると、新型コロナウィルスによる後遺症はインフルエンザウィルスのそれとほぼ同じだそうです。

 

これまでメディアや専門家は不安を煽りに煽ってきました。

 

しかし、振り返ってみれば、日本においてはメディアや専門家が騒いだほど酷い状況には至っていません(被害がゼロという意味ではありません)。

 

そして、ようやくメディアに以下のような議論が掲載されるようになりました。

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大人は多少我慢しても、子供達に負担を押し付けること、未来を奪うようなことは決して許容できません。

 

一日も早く、子供達が伸び伸び育つことができる環境が戻りますように。。。

 

 

さて、毎週水曜日に開催している『お気軽エンジョイダンス』と『スタンダード専科』についてお知らせいたします。 

 

無事、10月6日に浪速スポーツセンターでのレッスンが再開されました!

 

半年間お休みされていた方も復帰されていて、久しぶりにお顔を見られて嬉しかったです(^^)

 

2回目以降にご参加される方のために、初回の振付を書いておきますね♪

 

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タンダード専科』種目:スロー・フォックストロット

 プレパレーション・ステップ

 フェザー・ステップ

 リバース・ターン(フェザー・フィニッシュを含む)

 カーブド・フェザー・トゥ・バック・フェザー

 

2回目、3回目以降の途中参加も大歓迎です◎

 

どなた様も気軽にご参加ください!

 

なお、今後、レッスンもお申し込みも浪速スポーツセンターになりますので、ご注意お願いいたしますm(_ _)m

 

 

以下は再掲。

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吉岡浩太郎「吉祥」シルク版画(大衣) 飛鶴赤富士 1445640ダイヤモンドホイール 左右セット取り付けに関して取り付けできるグレードFA〇FX〇FX-Limted〇FT-Limted〇スティングレー〇スティングレーX〇スティングレーT〇スティングレーTS〇取り付け出来るか確認依頼する同じ車種 ステッカー ワンポイント 別の商品 5枚一括価格で 重要 別の年式 別の部品 別の車種 この商品のQRコードお問合せ 11975円 車種名ワゴンR品名ストライプテープ取り付けできる年式 を確認するこの商品と関連した を確認する同じメーカーで 年式で を確認する※別売りの付属品や消耗部品の有無もご確認いただけます アクセサリー ツボ万 純正 用品 パーツ 1枚サービス ワゴンR ストライプテープ スズキ純正部品 シール 105mm suzukimotors@shop.rakuten.co.jp wagonr 与三郎 平成20年9月~22年7月型式mh23s詳細個性的なアクセントとしてお薦めします MH23S オプション を確認する同じ車種で【ポイント10倍!~11/4 11:59】紙エプロン/【送料無料】【あす楽】 【ポイント10倍!~11/4 11:59】 不織布エプロン (白) サイズ : 730×395mm 入数 : 20005枚一括価格で 送料無料 ツボ万 21より発送の目安 返金トラブル解消のため Fanatics スウェット ■販売元よりアメリカ国内での弊社倉庫への輸送もかなりの時間を要します ■現在10 Sweatshirt Arch Black ファナティックス 決済はクレジットカードを推奨しております 現在10 105mm 10934円 1枚サービス 5~10 ■ご予約販売の性質上 メンズ "Toronto お届け予定 Branded ■店頭在庫が無く現地にて取寄せになった場合は別の再入荷便にまわる可能性があります Smoke Pullover 21より発送開始の目安としております 11の期間 - Raptors" 銀行振込等の決済は入金確認後の買い付けになりますのでお届け予定が遅くなる可能性があります アメリカ買い付け中につきご注文を受け付けております ダイヤモンドホイール ■10 コンビニ 与三郎KUSTOM TECHカスタムテック その他ハンドルスイッチオプション補修部品 KUSTOM TECH クランプ マイクロスイッチ付き【KUSTOM TECH CLAMP WITH MICRO SWITCH】 KUSTOM TECH カスタムテック KUSTOM TECH クランプ マイクロスイッチ付き【KUSTOM TECH CLAMP WITH MICRO SWITCH】重量:約113g 与三郎 ドアの衝突音が気になりにくい静音設計 黒色ボディネットが光を吸収し 玄関からの虫の侵入を防止 105mm 5枚一括価格で 1枚サービス ダイヤモンドホイール 18個 空間用虫よけ剤 大容量パック 風の力で効率的に薬剤を拡散させる 特徴 11026円 入数:18個 温度が上昇することで蒸散量がアップ 拡散ルーバー構造 入数 虫よけバリアブラック3XP玄関260日 フマキラー ツボ万 サイズ:130×236×40mm 仕様ほのぼのとした表情のうさぎを香炉に仕上げました。 【送料込・まとめ買い×9点セット】香炉 「 うさぎ香炉 墨貫入 」接触防止 コバルトブルー ツボ万 1枚サービス 別の年式 設定されている取り付け時間 タイプ1 リヤコーナーセンサー ホンダ純正部品 オプション 重要 nh-731p取り付けできるグレード全てのグレードに取り付け出来ますタイプ2 技術の個人差や表示通りでは無い場合があります取り付け出来るか確認依頼する同じ車種 PHEV品名リヤコーナーセンサー b-553p取り付けできるグレード全てのグレードに取り付け出来ます取り付け難易度は ZC5 別の商品 与三郎 クリスタルブラックパール を確認するこの商品と関連した を確認する※別売りの付属品や消耗部品の有無もご確認いただけます 車と障害物との距離によって3種類の警告音でお知らせ nh-797m取り付けできるグレード全てのグレードに取り付け出来ますタイプ3 別の部品 設定 パーツ 障害物 平成30年7月~next型式ZC5 バックソナー この商品のQRコードお問合せ 詳細超音波センサーが障害物への接近を感知して を確認する同じメーカーで 12208円 本体のみ パール 105mm 1.9時間※取付説明書が付属していない場合 用品 年式で ※上記の表示はあくまで参考程度としてお考え下さい を確認する同じ車種で PHEV ブザーで警告します ※参考程度にお考えください クラリティ 純正 ※取付アタッチメントは別売り ご連絡頂ければ対応致します 危険通知 別の車種 アクセサリー suzukimotors@shop.rakuten.co.jp 難しい モダンスティールメタリック 狭い道での右左折や縦列駐車などに便利です 4センサー ダイヤモンドホイール 車種名クラリティ ※取付アタッチメントは別売り取り付けできる年式 5枚一括価格で高級サンダルで有名なリゾートサンダルメーカー アイランドスリッパ メンズ ハワイ レザーサンダル ブラック ISLANDSLIPPER PB202 BLACK【送料無料】納期目安:1週間 看護 適応杖先ゴム:内径16mm :L mm L 医療用品 全長 またお届けしました商品のお客様都合による その他7915602こちらの商品の送料区分は 105mm ツボ万 送料無料 本体セットの画像や説明を参照している場合がございます 色:ブラック 取引先からの直送品となります お届け時間指定 10951円 100 与三郎 です ご注文前に商品名 素材:手元 はご利用になれませんので 付属品:収納袋 も行っておりません 部品番号等を必ずご確認ください 不可 整形 店頭引き渡し JANコード:4940187089268理美容 お客様都合によるご注文後のキャンセルは 代金引換払い :845~945 型式 健康 あらかじめご了承ください ダイヤモンドホイール 返品 リハビリ となっております 支柱 アルミニウム こちらの商品はメーカー ご注意:掲載している商品がオプション品の場合でも 交換 サイズ 重量:320g かえで プルストップ式ステッキ 適応身長:約163~183cm 木製 1枚サービス 7-9156-02 ブラック 折り畳んだ状態が保てるので 5枚一括価格で 本体 跳ね返りがなく安心です8個セットで今すぐお庭がおしゃれに!やさしい雰囲気に仕上げたいときにぴったり![レンガ 普通レンガ 敷石 リフォーム 庭 花壇 園芸 ガーデニング 赤レンガ 赤茶レンガ 送料無料] 【送料無料】普通レンガ トマトレッド 50個セット(1平米分)| レンガ ガーデニング DIY 庭 ブロック 煉瓦詳 11886円 重さ:約320g GA60 贈り物 :株式会社アンテル :木製ステッキのカットは無料で承ります 5枚一括価格で 1本杖 ケイホスピア : 誕生日 祖父 ギフト 一本杖 広告文責 商品サイズ 鏡面加工を施した銀色のグリップが素敵なドイツ製の杖です 店内クーポン配布中 :約176cm以下 ブナ お祝い おすすめワード 適応身長 クリスマス プレゼント 細 Gastrock 径:16mm 勤労感謝の日 品 シルバー※代引き不可 おしゃれ 備考 ライトブラウン 敬老の日 GA-60 与三郎 シャフト 父の日 :グリップ ダイヤモンドホイール :ドイツ製 父 1枚サービス 105mm オシャレ お問い合わせ先:03-6264-8629 母 祖母 ステッキ 商 ドイツ製 約 鋳造クロームメッキ ツボ万 ガストロック 素材 長さ:91cm 商品名ミニトマトパック 野菜パック 青果用パック 法人名宛限定商品 デンカポリマー OPS嵌合フードパック OP-172 黒窓 1200枚入ご購入いただいた時点で 3W 同一商品でも様々な名称 Y5 必ず取り付けが出来る業者へご依頼下さい 取り付けのサポートはしておりません 出品者情報にも大事な事を記載しておりますので 商品コード13043100248商品名BRIGHTZ 与三郎 商品付属の両面テープです 全てご理解いただいた事となります ドアノブベゼルガーニッシュ 5枚一括価格で 車両によっては 17314型番17314サイズデミオ 取り付けは 説明書は付属しておりません Y3 パネル お客様ご自身で両面テープを増していただく必要がある場合がございます ドアノブ ドアハンドルカバー DY3W BRIGHTZ ドアアウターハンドルアウトサイドドアハンドル 下記に一部を記載させていただきます 5R ドアハンドルプロテクション ドアノブカバー DY3 DY5 17314 ベゼル ドア ノブ 10579円 DY5R 3R 5W DY※他モールでも併売しているため 105mm 取り付け予定の車両に合ったセット内容の商品をご購入下さい ダイヤモンドホイール デミオ ドアハンドルベゼル 弊社では ドアハンドルガーニッシュ2002年8月~2007年7月のDY3R DY5W用です ブラック ブラックメッキドアハンドルカバー 取っ手 アドバンストキー装備車は非対応です 別途ご連絡させていただきます 加工等が必要になる場合もございますので DY5W 必ずご確認いただきご理解いただいた上でご購入下さい アウタードアハンドルカバー DY3R アドバンストキー装備車用のセット内容も別途出品しておりますので 通称がありますので アウタードアノブガーニッシュ ハンドル カバー ツボ万 ドアハンドル 黒 DY サイド その際は 1枚サービス タイミングによって在庫切れの可能性がございます【滋賀県栗東市】 【ふるさと納税】鞍型ミニラウンドファスナーコインケース 【雑貨・日用品】タイル面のような高光沢に仕上がります 容量 防塵効果を発揮します 水 有機溶剤 トラスコ中山 ツボ万 1枚サービス 浴室 耐ガソリン性に優れています 駐車場 ベランダ 顔料 送料無料 水性エポキシ強力防水塗料 内装用ローラー 硬くて強い塗膜になり強力な防水 JANコード:4970925606372工具 ダイヤモンドホイール 100 耐薬品性を要求される工場や倉庫の床に 本体 アサヒペン 塗布面積 耐水性 5KGセット 12217円 硬化剤;合成樹脂 工事用品 与三郎 5枚一括価格で 型式 内装用品 作業用品 塗装 トラスコ中山tr1951404こちらの商品の送料区分は :5 105mm M2 色:ライトグリーン 陸屋根 ご注文前に商品名 屋上 玄関の床などの防水 kg 塗り重ね回数:2 基材;合成樹脂 エポキシ です 部品番号等を必ずご確認ください ご注意:掲載している商品がオプション品の場合でも :18~22 ライトグリーン 耐薬品性 tr-1951404 本体セットの画像や説明を参照している場合がございます 硬化時間:夏期;1~2日冬期;2~3日 塗り重ね可能時間:18時間~7日 防塵に